Retenția de apă în organism provoacă umflături (cel mai frecvent la nivelul membrelor inferioare), care, la rândul lor, provoacă durere și un disconfort semnificativ. Dacă ați experimentat acest lucru, atunci știți că este o problemă de sănătate foarte neplăcută.
Retenția de apă este cunoscută în medicină și sub denumirea de „edem”, ceea ce înseamnă că în organism s-a acumulat o cantitate excesivă de apă. Cauzele acestei afecțiuni pot fi diferite.
În articolul nostru de astăzi, vă vom recomanda 10 remedii naturale pentru a rezolva această complicație de sănătate.
Astfel, veți reduce umflarea picioarelor, a trunchiului și a picioarelor. De fapt, dacă nu sunt abordate, acestea pot duce la rigiditatea articulațiilor, hipertensiune arterială, bătăi rapide ale inimii sau chiar la creșterea în greutate.
Cele mai frecvente cauze ale edemului
Această afecțiune poate fi rezultatul următorilor factori:
administrarea anumitor medicamente
inactivitate fizică
consumul excesiv de sare
deficiență de vitamine
contraceptive
precum și condițiile de mediu, cum ar fi temperaturile și altitudinile ridicate ale mediului ambiant
Retenția de apă poate apărea și din cauza unor factori interni, cum ar fi circulația deficitară, probleme ale tiroidei și ale venelor, boli hepatice, alergii, sarcină, hipertensiune arterială, stres, deshidratare, probleme cardiace și renale.
Remedii naturale pentru edem
Iată care sunt cele mai eficiente remedii pentru tratarea umflăturilor:
1. Pătrunjel
Este unul dintre cele mai puternice remedii pentru tratarea umflăturilor. Adăugați câteva lingurițe de pătrunjel uscat la o cană de apă și puneți la fiert.
Lasă apoi ceaiul să se răcească timp de aproximativ 10 minute și bea-l de trei ori pe zi. De asemenea, puteți adăuga și niște suc de lămâie pentru a-i spori efectele vindecătoare.
2. Oțet de cidru de mere
Oțetul de cidru de mere este bogat în vitamine și minerale, reducând astfel nivelul de sodiu din organism. După cum știți deja, sodiul reține apa în organism, așa că oțetul este excelent în acest caz.
Trebuie doar să adaugi o linguriță de oțet în paharul de apă și să îl bei de două ori pe zi. Veți crește și mai mult eficiența acestui remediu dacă adăugați în pahar o lingură în plus de oțet.
De asemenea, vă puteți înmuia picioarele într-o baie fierbinte cu oțet timp de 10 minute. Acest lucru va calma umflăturile și va vindeca și mirosul urât al picioarelor cauzat de micoze.
3. Suc de afine
Acest suc accelerează producția de urină în organism și este bogat în calciu, potasiu și magneziu.
Se recomandă să beți o cană din acest suc pe zi sau să luați afine sub formă de tablete ca supliment alimentar.
4. Păpădie
Oamenii de știință au descoperit că păpădia favorizează producerea de urină în organism. De asemenea, reduce nivelul de sodiu, deoarece conține cantități mari de potasiu, care deplasează sodiul din organism.
Păpădia este, de asemenea, bogată în magneziu, reducând astfel balonarea premenstruală.
Adăugați o linguriță de frunze uscate de păpădie la o cană de apă fierbinte, fierbeți-o timp de aproximativ 10 minute, strecurați și beți acest ceai de mai multe ori pe zi.
De asemenea, este posibil să se ia tablete de păpădie sau să se consume direct păpădie. Cu toate acestea, consultați în prealabil medicul dumneavoastră, deoarece păpădia poate interfera cu efectele altor medicamente.
5. Ceapă
Ceapa purifică sângele și stimulează producția de urină, prevenind astfel formarea pietrelor la rinichi.
Se curăță câteva cepe, se adaugă la 0,5 litri de apă și se pune la fiert. Se adaugă puțină sare și se bea acest ceai de trei ori pe zi, timp de mai multe zile la rând.
6. Semințe de fenicul
Acest diuretic puternic crește producția de urină din organism și favorizează capacitatea rinichilor de a procesa mai multă apă și sodiu. De asemenea, previne acumularea de toxine în organism și ajută digestia.
Adăugați o linguriță de semințe de fenicul în apă fierbinte și puneți la fiert. Apoi se acoperă cana și se lasă să se răcească timp de 10 minute, se strecoară și se bea ceaiul de trei ori pe zi.
7. Sare Epsom
Baia cu sare de epsom reduce balonarea abdominală, precum și problemele de umflături. Acesta funcționează pe baza unui principiu cunoscut sub numele de osmoză inversă. În acest fel, eliminați toate fluidele în exces din organism, precum și toxinele.
Baia are un efect relaxant și liniștitor. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați două căni de săruri Epsom într-o baie caldă și să vă înmuiați în ea timp de aproximativ 15 minute.
Răsfățați-vă cu ea de trei ori pe săptămână.
8. Săruri Epsom, sare Epsom, săruri Epsom, săruri Epsom, săruri Epsom, săruri Epsom.
Stimulează în mod eficient producția de urină și ajută la rezolvarea problemelor de retenție a apei în organism.
Trebuie doar să adaugi urzica într-o cană de apă fierbinte și să lași ceaiul să se răcească timp de 10 minute. Se recomandă să se bea de mai multe ori pe zi.
9. Suc de lămâie
Sucul de lămâie elimină lichidele în exces din organism, deșeurile acumulate și toxinele. Trebuie doar să adăugați câteva linguri de suc de lămâie la o cană de apă fierbinte.
Puteți aromatiza apa cu lămâie cu miere. Beți-o zilnic, mai multe zile la rând.
10. Uleiuri esențiale
Uleiurile esențiale pot fi de mare ajutor în cazul problemelor de retenție a apei în organism. Aromaterapia stimulează drenajul fluidelor prin activarea sistemului limfatic.
Adaugă 20 de picături din uleiul esențial preferat într-o baie fierbinte și înmoaie-ți picioarele în ea timp de aproximativ 10 minute, de trei ori pe săptămână.
Pentru efecte mai bune de vindecare, vă recomandăm uleiurile de geraniu, de chiparos și de ienupăr.
