Aceasta bautura preparata in casa are efect antiseptic, antiinflamator si ajuta la detoxifierea ficatului si reglarea metabolismului. Ingredientele bauturii se gasesc la indemana oricui si este foarte usor de preparat.
Laptele galben este o bautura preparata in casa pe care toata lumea ar trebui sa o consume deoarece contine antioxidanti unici, substante tonice organice si vitamine necesare organismului nostru.
Ingrediente necesare
apa
miere
turmeric
piper negru
ulei de cocos
lapte de migdale/cocos
Preparare
Alege un recipient curat in care sa torni 250 de ml de lapte (de migdale sau de cocos). Adauga o lingurita de ulei de cocos, un varf de lingurita de pasta de turmeric si o lingurita de miere.
Cum obtii pasta de turmeric? Nimic mai simplu!
In 125 de mililitri de apa aduga 50 de grame de turmeric si o jumatate de lingurita de piper negru. Amesteca pana devine pastos, apoi baga compozitia in frigider, la racit. De-acum iti poti face lapte galben in fiecare zi.
Consumul zilnic de lapte galben este benefic pentru organism deoarece contine turmeric, substanta care are efecte extraordinare asupra corpului. Turmericul are gust iute amarui, aromatic si contine curcumina, un antioxidant puternic care joaca rol antiseptic si antiinflamator. Turmericul in sine este un antiinflamator natural cu proprietati antiinflamatorii excelente, reducand durerea cauzata de artrita sau osteoporoza.
Conform GreenMedInfo, turmericul are peste 580 de potentiale beneficii. Iata cateva dintre principalele proprietati:
- distruge cancerul rezistent la medicamente
- protejeaza impotriva bolilor cauzate de iradiere
- reduce nivelul inflamatiilor din organism
- protejeaza impotriva toxicitatii metalelor grele
- previne si suprima boala Alzheimer
Administrarea turmericului
Daca alegi sa il consumi sub forma de pudra, poti ameseca jumatate de lingurita in suc de fructe sau in suc de legume. Doza zilnica recomandata: max. 3 cani pe zi.
Daca vrei sa faci infuzie din radacina, prepar-o dintr-o lingurita de radacina la o cana cu apa. Poti consuma maximum 2 cani pe zi.
Daca optezi pentru tinctura, poti administra 15-20 picaturi pe zi.
Atentie! Consumul excesiv de radacina de turmeric poate produce iritatie gastrica.
