Stiai ca daca mananci hrean seara, inainte de culcare, vei avea un somn mai linistit? Hreanul este recomandat de expertii in medicina naturista pentru o serie de probleme de sanatate. Desfunda nasul si este de mare ajutor pentru astmatici.
5 lucruri care se intampla in corpul tau daca mananci hrean inainte de culcare
1. Vei avea un somn linistit
Hreanul este bogat in magneziu, potasiu si calciu. Ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui in timpul somnului. Magneziul din hrean te energizeaza de la prima ora a diminetii. Incearca sa consumi o lingurita de hrean inainte de culcare fara sa bei apa dupa aceea. Va fi o senzatie neplacuta in gura si probabil ca iti vor da lacrimile, insa dimineata nu te vei mai trezi obosit.
2. Eviti apneea in somn
Persoanele care au probleme cu inima si nu iau aer corespunzator in timp ce dorm trebuie sa manance mai des hrean. Astmaticii pot spune adio crizelor din timpul somnului datorita acestei plante minune.
3. Scapi de raceala in timp ce dormi
Hreanul accelereaza refacerea organismului. O lingurita de hrean inainte de culcare asigura desfundarea nasului si refacerea gatului dupa raguseala.
4. Iti protejezi corpul de bacteriile care misuna in patul tau
Hreanul contine niste compusi chimici precum glucozinolatii, un adevarat fenomen in lupta cu bacteriile daunatoare. Dormitorul este unul din locurile preferate ale microorganismelor care produc infectii si imbolnaviri severe. Acarienii, de pilda, provoaca alergii care se manifesta prin stranutari puternice care pot afecta sinusurile.
5. Nu mai fumezi dimineata
Daca esti dependent de tutun si primul lucru pe care il faci cand te trezesti este sa bei cafea si sa fumezi o tigara, consumul de hrean inainte de culcare anuleaza aceasta pofta.
