Un accident vascular cerebral se produce atunci când un vas de sânge (o artera), care irigă o parte a creierului, se sparge sau este blocat de un cheag sangvin.
Celulele nervoase din acea zona vor fi afectate si se pot distruge in cateva ore. Acea parte a corpului, care este controlată de zona afectată a creierului, nu mai poate funcționa adecvat.
Aveti nevoie de ajutor medical pentru a recunoaste semnele de avertizare ale accidentului vascular cerebral. Acest lucru este foarte important. Astfel puteți reduce riscul deteriorarii creierului si cresc sansele de recuperare.
Iată câteva dintre simptomele premergătoare accidentului vascular cerebral semnalate la unii pacienți:
-inabilitatea de a ramane constient
-sughit
-slabiciune si ameteli
-probleme cu respiratia
-durere
-halucinatii
– atacuri de tip epileptic
Pentru a limita riscul de atac cerebral la minimum, medicii recomandă:
Scurte plimbări zilnice sau antrenament la sala de sport, 20 de minute de plimbare în aer liber pe zi.
Repausul prin somn noaptea este foarte important (cel puțin 7 ore, dar nu mai mult de 10).
Uleiul de măsline, folosit la orice preparat, ajută la normalizarea tensiunii arteriale, scăzând astfel riscul de boli cardiovasculare.
Consumul de alimente bogate în potasiu (cartofii dulci, stafide, banane, suc de roşii , fructele şi legumele proaspete, peştele, carnea slabă de curcan sau pui şi produsele lactate degresate) reduce cu 20% riscul de accident vascular cerebral.
