Sucuri naturale ce favorizează slăbirea. Sucurile de fructe revigorează organismul prin aportul de fructoză care hrăneşte creierul şi prin vitaminele şi mineralele care ajută la buna funcţionare a organismului. Toate fructele sunt indicate, dar afinele şi perele sunt cele mai recomandate. Acestea ajută în curele de slăbire şi în detoxifierea organismului, deoarece favorizează arderile. În acelaşi timp, sucul de afine întăreşte imunitatea şi oferă protecţie împotriva infecţiilor, iar cel de pere oferă organismului fosfor, magneziu şi potasiu, numai bune pentru imunitate şi pentru menţinerea sănătăţii osoase.
Sucurile detox – Sucurile deotxifiante sunt aliaţii tăi de încredere în lupta împotriva kilogramelor în plus. Le poţi prepara doar din fructe, doar din legume, sau combinate. Dintre fructe, citricele sunt recomandate pentru capacitatea de detoxifiere puternică. Prin urmare, sunt cea mai bună alegere dacă vrei să elimini toxinele adunate în organism. Adaugă în aceste sucuri legume bogate în fibre precum ghimbirul, morcovii sau fructe precum merele.
Apa plată cu lămâie – Sună ca un clişeu, însă apa plată cu lămâie este considerată bautura ideală pe durata dietelor. În locul lămâiei puteţi însă pune în apă câte o felie din orice alt fruct: pepene roşu, kiwi, piersică, căpşune sau frunzele de mentă, care dau o savoare specială.
Sucurile din legume crucifere echilibrează hormonal – Sucurile naturale din legume sunt indicate pentru aportul lor de fibre, antioxidanţi, şi mai ales pentru faptul că sunt bogate în fitonutrienţi care contribuie la menţinerea echilibrului hormonal. Varza, broccoli, conopida; aceste legume ajută la detoxifiere, topesc depozitele de grăsime şi conţin substanţe fitovegetale numite indoli. Acestea sunt renumite pentru capacitatea lor de a preveni cancerul de sân, iar cruciferele sunt legume care conferă organismului şi alte beneficii precum reducerea inflamaţiilor din corp, un bun control al foamei (deoarece stabilizează glicemia) şi asigură detoxifiere generală naturală.
Ceaiul verde stimulează metabolismul – Este bogat în antioxidanţi care revitalizează organismul, şi este folosit ca adjuvant în curele de slăbire. Este indicat să bei o cană de ceai vedre zilnic, pentru a oferi organismului anxioxidanţi care îţi vor furniza energia pentru a arde şi mai multe calorii. Antioxidanţii din ceaiul verde te vor ajuta şi să îţi controlezi foamea şi au un efect benenefic asupra întregului organism.
